芒种喝清热降火茶饮

2019-12-19 18:12 健康养生 187

原标题:芒种喝清热降火茶饮

芒种喝清热降火茶饮

芒种,意为农作物成熟,是二十四节气中的第九个节气。农谚有云:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推:”短短几句话,揭示出了芒种时节人们的一种通病——懒散。究其原因同气温升高、空气中湿度增加有着密切的关系。另外,中医还指出芒种时节,人体阳气在逐渐上升将至最高点。同时,脏腑对气血津液等营养物质的需求也将最大。此时,如果不注意体内的气血运行,或经络不畅,脏腑的营养物质供给不周。代谢产物排出不顺,火热之邪就会乘虚而人,导致人体阴阳失衡,使人睡眠不安或不足、网倦劳乏之态,血虚者甚至会出现心动过速等。

所以,选择清热降火的茶饮是芒种时节保健养生的主要途径之一。对此,我们接下来就为大家推荐一款制作简单而功效显著的清热降火茶饮,以帮助大家度过一个健康轻松的芒种节气。

金银花胖大海茶

【花茶材料】金银花3克,胖大海1个,菊花2克。

【制作方法】将金银花、胖大海、菊花一同放入杯中。用沸水冲泡,待胖大海张开后。代茶饮即可。

【花茶功效】消炎利尿,抗病毒。适用于干咳无痰、喉痛音哑等症。

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