男人过了40岁,常吃这几种小食物,更有男人味!

2019-12-20 14:23 健康养生 137

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男性一旦到中年,就非常容易出现肾虚的问题,然而现在肾虚的问题越来越呈年轻化,很多男性碍于自己的面子问题,也很少去医院医治,长期下去对男性的健康是有很多的影响的,下面小编为大家介绍几个治疗肾虚的几个小方法吧。

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方法一:龙眼肉粥,将粳米和龙眼肉,红枣放入清水,大火煮沸之后,再用温火熬制30分钟,米宜熟烂,加入适当的白糖,每日早晚热敷一次,不宜过量。龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克,健脾养心,补血安身,治肾脾两虚,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

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方法二:刺莓酒,将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶子内,加入米酒,密封瓶口,每次振摇1次,侵泡7天以上,早晚各服15毫升。刺莓果100克,米酒500克。有健脾益气,补心养血,治心脾气血不足,肾疲乏力,健忘失眠。

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此外,男人过了40岁,常吃这几种小食物,激发雄性激素,让你更有男人味:

近段时间有一种进口食品辣木籽。辣木籽在印度被誉为“生命之树”。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性,与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。广泛应用于医药、保健等方面。它可增强肾脏功能,防止肾脏亏虚,同时含有人体所需的全部营养物质,有助于肾脏排毒、促进人体新陈代谢以及强大的净化作用。

护肝肾养肝茶,其内独有的菊花调配成分,不仅补肾,而且还具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

核桃里面含有褪黑激素,对于一些经常爱熬夜的男人来说,可以改善自身睡眠,这是外国最新发现的结果。还有,核桃有防止细胞老化的功效,可抗衰老物质。有专家建议每周最好吃两三次核桃,对于身体有不错的睡眠抗衰老。

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黑枣是鲜枣,是鲜枣的干制品,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。日常最常见的红枣有补气益血的功效,而黑枣则是补肾良品。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,有平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴等作用。

《本草备要》中也记述:“补肝肾、润五脏。”说明黑芝麻补肝肾效果绝佳,尤其是对补虚羸、补肝肾、益脾胃、乌须发、驻颜、补血、防治头晕目眩等都很有益。所以,自古以来,我们的祖先就知道了黑芝麻的养生价值,并且大力推广,黑芝麻糊也就成了皇家深宫大院和寻常百姓家推崇健康养生的日常美食。

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黑芝麻核 红豆薏米山药粉,这种食材精选红豆、薏米、山药、芡实等天然食材,富含植物纤维和营养物质,能减脂降压,滋阴补肾。常喝可以增加身体抵抗力,抗癌防衰老。尤其是山药,中医认为山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

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