4则关于情绪控制的小故事及感悟

2021-10-11 12:09 励志生活 172

4则关于情绪控制的小故事及感悟

故事1 心态的修炼

欧玛尔是英国历史上唯一留名至今的剑手。他有一个与他势均力敌的敌手,同他斗了三十年仍不分胜负。在一次决斗中,敌手从马上摔下来,欧玛尔持剑跳到他身上,一秒钟内就可以杀死他。

但敌手这时做了一件事——向他脸上吐了一口唾沫。欧玛尔停住了,对敌手说:“咱们明天再打。”敌手糊涂了。

欧玛尔说:“三十年来我一直在修炼自己,让自己不带一点儿怒气作战,所以我才能常胜不败。刚才你吐我的瞬间我动了怒气,这时杀死你,我就再也找不到胜利的感觉了。所以,我们只能明天重新开始。”

这场争斗永远也不会开始了,因为那个敌手从此变成了他的学生,他也想学会不带一点儿怒气作战。

【感悟】

制怒,是为了心静。一流的剑术通常是心态的修炼。心态的修炼要难于剑术的修炼。情绪不能自控一旦成了习惯,就会使人精神错乱,还谈什么取胜之道。

4则关于情绪控制的小故事及感悟

故事2 爱地巴寓言

有一个叫爱地巴的人,他一生气就跑回家去,然后绕自己的房子和土地跑三圈。

后来,他的房子越来越大,土地也越来越多,而一生气时,他仍要绕着房子和土地跑三圈,哪怕累得气喘吁吁,汗流浃背。

孙子问:“阿公!你生气时就绕着房子和土地跑,这里面有什么秘密?”

爱地巴对孙子说:“年轻时,一和人吵架、争论、生气时,我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想——自己的房子这么小,土地这么少,哪有时间和精力去跟别人生气呢?一想到这里,我的气就消了,也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”

孙子又问;“阿公!成了富人后,您为什么还要绕着房子和土地跑呢?”

爱地巴笑着说:“边跑我就边想啊——我房子这么大,土地这么多,又何必和人计较呢?一想到这里我的气也就消了。”

【感悟】

仔细想想其实任何事都不会使你生气,让你生气的是你的想法。你可以让自己变得快乐,也可以让自己痛苦,这都是你的选择。

故事3 做一个坏情绪的终结者

一位经理早上出门之前和他的太太吵了一架,心情非常糟糕。

到了办公室,他就把主管叫过来,冲他发了一顿脾气。

主管莫名其妙地被经理骂了一通,心里很不痛快,于是就把前台小姐骂了一通。

前台小姐当然想找个人发泄一下,回到家之后,看到她的儿子在家里面玩,于是她就骂儿子是个淘气包,把屋子弄得乱七八糟、乌烟瘴气的。

刚好家里的小猫走了过来,小儿子便狠狠地踢了它一脚。

当然猫被踢了之后,再也找不到发泄的对象了。

【感悟】

假如你是其中一位,你是否想过自己不经意的一个行为给别人带来的影响?做一个坏情绪的终结者吧,时刻提醒自己,不要让坏情绪影响你身边的生活和生活中的人。

故事4 苍蝇与冠军

这是一场举世瞩目的赛事。

台球世界冠军已走到卫冕的门口了。他只要把最后那个8号黑球打进球门,凯歌就奏响了。就在这时,不知从什么地方飞来了一只苍蝇。苍蝇第一次落在握杆的手臂上,有些痒,冠军停下来。苍蝇飞走了。冠军俯下腰去,准备击球。苍蝇又飞来了,这回竟飞落在了冠军锁着的眉头上。冠军不情愿地只好停下来,烦躁地去打那只苍蝇。苍蝇又轻捷地脱逃了。冠军做了一番深呼吸后再次准备击球。天啊!他发现那只苍蝇又回来了,像个幽灵似地落在了8号黑球上。冠军怒不可遏,拿起球杆对着苍蝇捅去。苍蝇受到惊吓飞走了,可球杆触动了黑球。按照比赛规则,该轮到对手击球了。对手抓住机会死里逃生,一口气把自己该打的球全打进了。

卫冕失败,冠军恨死了那只苍蝇。可惜的是他后来患了不治之症,再也没有机会走上赛场。临终时他对那只苍蝇还耿耿于怀,一只苍蝇和一个冠军的命运胶着在一起,也许是偶然的,但倘若冠军当时克制怒火并静待那只苍蝇的话,故事的结局也许应该重写了。

【感悟】

比赛比的是技能,但更重要的还是心理素质。善于控制自己情绪才会少出差错。比赛如此,做人做事又何尝不是这样,学会善于控制自己的情绪,得到的又岂止是冠军?

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